Vegan mit Plan Challenge

für Kleinkinder

Du erhältst einen professionellen 7 Tage Ernährungsplan optimiert für Kleinkinder (1-4 Jahre) plus 4 Wochen Whatsappp-Support in einer genialen Gruppe Gleichgesinnter für die ultimative Sicherheit am veganen Familientisch! Hol' dir jetzt deine step-by-step Anleitung in die vegane Familienküche inklusive aller Rezepte und Einkaufsliste für supergünstige 49,-€.

Ich freu' mich total auf dich!

Let's do this!

Was du in dieser Challenge lernst

  • wie du eine rundum gelungene Kinderküche alltagstauglich umsetzen kannst
  • was dein Kind an einem Tag essen muss, um rundum gut versorgt zu sein
  • wie du mit einfachen Schritten mehr Qualität in deine Mahlzeiten bekommst
  • worauf es im Alltag wirklich zu achten gilt und wie du am Ende des Tages eine positive Nährstoffbilanz ziehen kannst
  • wie du ganz einfach auf vegan umsteigen kannst, selbst wenn es dir bislang schwer gefallen ist
  • welche Lebensmittel sich für Snacks, Zwischenmahlzeiten und To-Go eignen
  • was im Laufe eines Tages so auf dem Tisch stehen sollte und wie du das lecker verpacken kannst
  • wie du gesund und sogar zuckerfrei süße Genüsse auf den Tisch zauberst
  • wie du deine Alltagsküche so organisieren kannst, dass es für dich stressfrei wird
  • wie essen auch mit mäkeligen Kindern endlich wieder Spaß macht!
  • wieviel Spaß kochen (mit den Kindern) machen kann und wie glücklich und erfüllt du dich nach dem Essen fühlen kannst, anstatt gefrustet und zermürbt zu sein
  • ein Bewusstsein für die kritischen Nährstoffe im Alltag und wie du sie konkret abdecken kannst

Was du konkret bekommst

  • einen professionell ausgerechneten Ernährungsplan für 7 Tage spezialisiert auf Kleinkinder (1-4 Jahre), orientiert an den Leitlinien der DGE
  • 4 Wochen Whatsapp-Support zum Plan in der geschützten Gruppe
  • Alle Rezepte zum Nachkochen mit Bildern und Einkaufsliste
  • eine wirklich funktionierende und praxiserprobte Anleitung in die vegane Kinderküche
  • die Möglichkeit begleitend Fragen zu stellen, Alternativen auszuprobieren und in deinem eigenen Tempo den Plan umzusetzen
  • Austausch und Vernetzung mit anderen Challenge-Mamas & Eltern
  • Meine professionelle Unterstützung und die gegenseitige Rückenstärkung in der Gruppe

Ich freu mich auf dich!

Deine Rosa

Rosa ist ganzheitliche Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt "von der Schwangerschaft bis zum Familientisch" und selbst dreifache vegane Mutter. Sie kennt all die Unsicherheiten, Ängste und Fragen von jungen Eltern aus eigener Erfahrung und bietet vor Allem aus professioneller Perspektive auch passende Lösungen. Mit diesem Ernährungsplan und der dazugehörigen Challenge will Rosa möglichst vielen Eltern einen Weg aufzeigen, wie eine gesunde, alltagstaugliche und abwechslungsreiche vegane Kinderküche funktionieren kann, die dein Kind mit allem, was es für ein gesundes Wachstum braucht, versorgt! Rosa begleitet als happy vegan mom seit 2018 Eltern weltweit mit ihren Online-Coachings auf dem Weg in die vegane Familie. Sie lebt mit ihrem Mann und den drei Kindern im tropischen Belize, C.A..